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La Sophrologie Dynamique ®  est une méthode d'entraînement psychocorporelle qui permet d'identifier ce qui va bien, ce qui est agréable en soi et cela lorsque l'esprit a une tendance naturelle à repérer le négatif.

Vous redescendez de l'espace restreint des pensées pour vous reconnecter à votre corps dans son ensemble.

Ainsi vous faites baisser la pression mentale.

Parmi ses nombreux bienfaits vous trouverez entre autre:

Une respiration

Une détente

L'abaissement de la charge mentale

Le lâcher-prise 

Un meilleur sommeil

Un gain d'énergie et de motivation

Une prise de recul

Une meilleur compréhension et gestion de vos émotions

Le travail sophrologique conduit progressivement vers un état d'esprit de plus en plus positif. Il vous amène à vivre le présent avec plus de légèreté.

Au fur et à mesure des séances vous préparez des situations futures sereinement et vous portez un autre regard sur votre passé.

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